Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +4287.5%
Содержит больше СеленСелен +4625%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg
Одинаковое количество вещества Калий ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +294.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Датский тесто DV% diff.
Селен 0.4µg 18.9µg 34%
Жиры 0.2g 21.9g 33%
Витамин C 29.1mg 0.1mg 32%
Насыщенные жиры 0.022g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 11.313g 28%
Витамин B2 0.02mg 0.26mg 18%
Натрий 2mg 417mg 18%
Калорийность 30kcal 374kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 2.575g 17%
Белки 0.7g 8g 15%
Железо 0.6mg 1.8mg 15%
Марганец 0.008mg 0.351mg 15%
Фосфор 18mg 108mg 13%
Витамин B9 8µg 60µg 13%
Витамин B1 0.03mg 0.19mg 13%
Витамин B3 0.2mg 2mg 11%
Углеводы 10.54g 37.2g 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Клетчатка 2.8g 1g 7%
Цинк 0.11mg 0.7mg 5%
Витамин K 0.6µg 6.9µg 5%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Медь 0.065mg 0.089mg 3%
Холин 5.1mg 20.1mg 3%
Магний 6mg 15mg 2%
Витамин B5 0.217mg 0.304mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 33mg 35mg 0%
Калий 102mg 98mg 0%
Сахар 1.69g 6.95g N/A
Витамин B6 0.043mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.014mg 0.43mg 0%
Метионин 0.002mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +181.1%
Содержит больше БелкиБелки +1042.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59442.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4581.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.