Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +1066.7%
Содержит больше КальцийКальций +115.2%
Содержит больше КалийКалий +330.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +8437.5%
Содержит больше СеленСелен +3975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +769%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Имбирный пряник DV% diff.
Витамин C 29.1mg 0.1mg 32%
Селен 0.4µg 16.3µg 29%
Марганец 0.008mg 0.683mg 29%
Железо 0.6mg 2.88mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 4.216g 28%
Жиры 0.2g 16.4g 25%
Насыщенные жиры 0.022g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 7.124g 18%
Калорийность 30kcal 356kcal 16%
Магний 6mg 70mg 15%
Медь 0.065mg 0.195mg 14%
Натрий 2mg 327mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.19mg 13%
Углеводы 10.54g 49.2g 13%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B2 0.02mg 0.162mg 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин B6 0.043mg 0.19mg 11%
Витамин B3 0.2mg 1.738mg 10%
Калий 102mg 439mg 10%
Витамин B9 8µg 33µg 6%
Белки 0.7g 3.9g 6%
Фосфор 18mg 54mg 5%
Кальций 33mg 71mg 4%
Витамин B5 0.217mg 0.375mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Цинк 0.11mg 0.39mg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 49.2g N/A
Сахар 1.69g N/A
Триптофан 0.003mg 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.014mg 0.131mg 0%
Метионин 0.002mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +215.2%
Содержит больше БелкиБелки +457.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +366.8%
Содержит больше ДругоеДругое +733.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37394.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7565.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.