Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Кекс

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +395%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +74.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.226mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Кекс DV% diff.
Витамин C 29.1mg 0.5mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 3.323g 22%
Железо 0.6mg 2.07mg 18%
Углеводы 10.54g 61.6g 17%
Калорийность 30kcal 324kcal 15%
Жиры 0.2g 9.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 4.2g 10%
Марганец 0.008mg 0.22mg 9%
Витамин B2 0.02mg 0.099mg 6%
Витамин E 0.22mg 0.9mg 5%
Насыщенные жиры 0.022g 1.048g 5%
Фосфор 18mg 52mg 5%
Клетчатка 2.8g 3.7g 4%
Белки 0.7g 2.9g 4%
Натрий 2mg 101mg 4%
Витамин B3 0.2mg 0.791mg 4%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Селен 0.4µg 2µg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Медь 0.065mg 0.05mg 2%
Калий 102mg 153mg 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Витамин K 0.6µg 1.5µg 1%
Цинк 0.11mg 0.27mg 1%
Холин 5.1mg 8.9mg 1%
Витамин A 2µg 7µg 1%
Чистые углеводы 7.74g 57.9g N/A
Кальций 33mg 33mg 0%
Сахар 1.69g 27.42g N/A
Витамин B5 0.217mg 0.226mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.046mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.014mg 0.121mg 0%
Метионин 0.002mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +248.9%
Содержит больше БелкиБелки +314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +484.4%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22005.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5941.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.