Сравнить продукты Лайм и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+64.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+70.8%
Содержит
больше
Марганец
+687.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+64.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+70.8%
Содержит
больше
Марганец
+687.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+10.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2064%
Содержит
больше
Витамин E
+309.1%
Содержит
больше
Витамин C
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.5%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.197
Содержит
больше
Витамин B5
+10.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2064%
Содержит
больше
Витамин E
+309.1%
Содержит
больше
Витамин C
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.5%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.197
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.74g | 13.38g |
|
|
| Белки | 0.7g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.38g |
|
| Углеводы | 10.54g | 14.98g |
|
| Калорийность | 30kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 1.69g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 33mg | 11mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.16mg |
|
| Магний | 6mg | 10mg |
|
| Фосфор | 18mg | 14mg |
|
| Калий | 102mg | 168mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 50IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 29.1mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 43µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 4.2µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
26%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах