Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +342.4%
Содержит больше КалийКалий +79.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.9%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +180.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Молочный коктейль DV% diff.
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 18mg 115mg 14%
Витамин B2 0.02mg 0.195mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Кальций 33mg 146mg 11%
Насыщенные жиры 0.022g 1.886g 8%
Железо 0.6mg 0.1mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Белки 0.7g 3.86g 6%
Калорийность 30kcal 112kcal 4%
Натрий 2mg 95mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Жиры 0.2g 3.03g 4%
Витамин A 2µg 25µg 3%
Витамин B5 0.217mg 0.368mg 3%
Селен 0.4µg 2.3µg 3%
Цинк 0.11mg 0.39mg 3%
Калий 102mg 183mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.875g 2%
Углеводы 10.54g 17.75g 2%
Холин 5.1mg 14.3mg 2%
Медь 0.065mg 0.051mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 17.75g N/A
Сахар 1.69g 17.75g N/A
Марганец 0.008mg 0.014mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.146mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.042mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.2µg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.113g 0%
Триптофан 0.003mg 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.014mg 0.306mg 0%
Метионин 0.002mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +18.5%
Содержит больше БелкиБелки +451.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.4%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4505.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.