Лайм или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами лайм и мороженое
- Лайм содержит меньше калорий, чем мороженое. Лайм содержит 30 калорий, в то время как мороженое содержит 207 калорий.
- Лайм богаче витамином C и клетчаткой, но мороженое богаче витамином B2, витамином B12, фосфором, кальцием, витамином A и витамином B5.
- Мороженое обеспечивает вас на 34% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем лайм.
- Лайм содержит в 49 раз больше витамина C, чем мороженое. Лайм содержит 29.1 мг витамина C, в то время как мороженое содержит 0.6 мг.
- Лайм содержит меньше насыщенных жиров.
- Лайм имеет более низкий гликемический индекс, чем мороженое.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Limes, raw и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +527.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +409.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29.1mg | 0.6mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 6.79g | 31% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.24mg | 17% |
| Жиры | 0.2g | 11g | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин A | 2µg | 118µg | 13% |
| Фосфор | 18mg | 105mg | 12% |
| Кальций | 33mg | 128mg | 10% |
| Калорийность | 30kcal | 207kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.7g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 2.969g | 7% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.581mg | 7% |
| Белки | 0.7g | 3.5g | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.09mg | 6% |
| Медь | 0.065mg | 0.023mg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.69mg | 5% |
| Углеводы | 10.54g | 23.6g | 4% |
| Холин | 5.1mg | 26mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.452g | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1.8µg | 3% |
| Калий | 102mg | 199mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 80mg | 3% |
| Магний | 6mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.116mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 21.22g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15526.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721.8% |
