Лайм или печень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лайм и печень
- Лайм содержит меньше калорий, чем печень. Лайм содержит 30 калорий, в то время как печень содержит 165 калорий.
- Печень по количеству витамина B12, витамина A, железа, витамина B2, селена, витамина B5, меди, цинка и витамина B3 богаче чем лайм.
- Печень покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 778% выше, чем лайм.
- Лайм имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта лайм составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта печень составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Limes, raw и Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +230% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2886.7% |
Содержит больше МедьМедь | +875.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +6009.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1238.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3650% |
Содержит больше СеленСелен | +16775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +270150% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10880% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4117.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2100% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1937.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
Витамин A | 2µg | 5405µg | 600% |
Железо | 0.6mg | 17.92mg | 217% |
Витамин B2 | 0.02mg | 2.196mg | 167% |
Селен | 0.4µg | 67.5µg | 122% |
Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
Витамин B5 | 0.217mg | 4.774mg | 91% |
Медь | 0.065mg | 0.634mg | 63% |
Цинк | 0.11mg | 6.72mg | 60% |
Витамин B3 | 0.2mg | 8.435mg | 51% |
Белки | 0.7g | 26.02g | 51% |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.57mg | 41% |
Витамин B9 | 8µg | 163µg | 39% |
Фосфор | 18mg | 241mg | 32% |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.258mg | 19% |
Марганец | 0.008mg | 0.3mg | 13% |
Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 1.05g | 7% |
Калорийность | 30kcal | 165kcal | 7% |
Витамин C | 29.1mg | 23.6mg | 6% |
Жиры | 0.2g | 4.4g | 6% |
Насыщенные жиры | 0.022g | 1.41g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.63g | 2% |
Натрий | 2mg | 49mg | 2% |
Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
Магний | 6mg | 14mg | 2% |
Углеводы | 10.54g | 3.76g | 2% |
Холин | 5.1mg | 1% | |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Витамин K | 0.6µg | 1% | |
Калий | 102mg | 150mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.74g | 3.76g | N/A |
Сахар | 1.69g | N/A | |
Триптофан | 0.003mg | 0.366mg | 0% |
Треонин | 1.107mg | 0% | |
Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
Лейцин | 2.319mg | 0% | |
Лизин | 0.014mg | 2.007mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.645mg | 0% |
Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
Валин | 1.607mg | 0% | |
Гистидин | 0.708mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.3% |
Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +3617.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3215.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1809.1% |