Лайм или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами лайм и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем лайм. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, лайм содержит только 30 калорий.
- Лайм содержит больше витамина C, однако печенье Шоколадные чипсы богаче медью, марганцем, железом, селеном, витамином B1 и витамином B2.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем лайм
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 146 раз меньше витамина C, чем лайм. Лайм содержит 29.1 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.2 мг.
- Лайм имеет меньше натрия.
- Лайм имеет более низкий гликемический индекс (32), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Мы использовали Limes, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +754.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.2g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.065mg | 0.386mg | 36% |
| Витамин C | 29.1mg | 0.2mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 4.541g | 30% |
| Марганец | 0.008mg | 0.663mg | 28% |
| Железо | 0.6mg | 2.48mg | 24% |
| Калорийность | 30kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 8.241g | 21% |
| Селен | 0.4µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 10.54g | 58.2g | 16% |
| Натрий | 2mg | 341mg | 15% |
| Витамин A | 2µg | 139µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.184mg | 13% |
| Фосфор | 18mg | 100mg | 12% |
| Магний | 6mg | 55mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.177mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Белки | 0.7g | 5.7g | 10% |
| Цинк | 0.11mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.365mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 33µg | 6% |
| Калий | 102mg | 221mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 33mg | 38mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.74g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1448.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43273.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8156.4% |
