Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +493%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Рыбный суп DV% diff.
Витамин C 29.1mg 0.1mg 32%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Натрий 2mg 156mg 7%
Железо 0.6mg 0.01mg 7%
Витамин B3 0.2mg 1.186mg 6%
Фосфор 18mg 56mg 5%
Витамин B2 0.02mg 0.076mg 4%
Углеводы 10.54g 0g 4%
Кальций 33mg 3mg 3%
Белки 0.7g 2.26g 3%
Марганец 0.008mg 0.052mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B5 0.217mg 0.329mg 2%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.022g 0.203g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.236g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.138g 1%
Селен 0.4µg 1µg 1%
Калорийность 30kcal 16kcal 1%
Жиры 0.2g 0.81g 1%
Медь 0.065mg 0.058mg 1%
Калий 102mg 144mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 6mg 7mg 0%
Сахар 1.69g 0g N/A
Цинк 0.11mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.17mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.037mg 0%
Холин 5.1mg 7mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +222.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +305%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1142.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.