Лайм или черный чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами лайм и черный чай
- Черный чай содержит меньше калорий, чем лайм. Черный чай содержит 1 калорий, в то время как лайм содержит 30 калорий.
- Лайм богаче витамином C, клетчаткой, железом и медью, но черный чай богаче марганцем.
- Лайм обеспечивает вас на 32% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем черный чай.
- Черный чай содержит меньше сахара.
- Черный чай имеет более низкий гликемический индекс, чем лайм.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Limes, raw и Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2637.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1872.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29.1mg | 0mg | 32% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.008mg | 0.219mg | 9% |
| Железо | 0.6mg | 0.02mg | 7% |
| Медь | 0.065mg | 0.01mg | 6% |
| Кофеин | 0mg | 20mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.011mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 10.54g | 0.3g | 3% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Калий | 102mg | 37mg | 2% |
| Фосфор | 18mg | 1mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 1kcal | 1% |
| Белки | 0.7g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.02mg | 1% |
| Магний | 6mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 0.3g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 0g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3413.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1275% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
