Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Лапша
  5. Сравнить
  6. Лапша vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Лапша и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.6%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +443.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +565.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +552.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +911.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 11.27g 49%
Жиры 2.07g 31.33g 45%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 14.34g 34%
Витамин B12 0.09µg 0.91µg 34%
Натрий 5mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4.03g 23%
Витамин B1 0.289mg 0.568mg 23%
Витамин B6 0.046mg 0.3mg 20%
Белки 4.54g 14.25g 19%
Витамин B9 84µg 8µg 19%
Холестерин 29mg 76mg 16%
Марганец 0.315mg 0.058mg 11%
Цинк 0.65mg 1.79mg 10%
Калорийность 138kcal 346kcal 10%
Фосфор 76mg 142mg 9%
Углеводы 25.16g 0.65g 8%
Витамин B3 2.077mg 3.25mg 7%
Калий 38mg 253mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B5 0.263mg 0.51mg 5%
Железо 1.47mg 1.18mg 4%
Витамин B2 0.136mg 0.168mg 2%
Селен 23.9µg 24.8µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Медь 0.098mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 0.65g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.114mg 0%
Треонин 0.138mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.956mg 0%
Лизин 0.137mg 1.083mg 0%
Метионин 0.086mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.477mg 0%
Валин 0.22mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3770.8%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +213.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1413.5%
Содержит больше ДругоеДругое +438%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2368.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +630.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.