Сравнить продукты Лапша и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+177.9%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+26.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 1.33
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Содержит
больше
Железо
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+177.9%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+26.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 1.33
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.063
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.063
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Жиры
+370.5%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Жиры
+370.5%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+919.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+157.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+919.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+157.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 24.42g |
|
|
| Белки | 4.54g | 2.26g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.44g |
|
| Углеводы | 25.16g | 28.22g |
|
| Калорийность | 138kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 0.28g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.8g |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Железо | 1.47mg | 1.33mg |
|
| Магний | 21mg | 22mg |
|
| Фосфор | 76mg | 54mg |
|
| Калий | 38mg | 93mg |
|
| Натрий | 5mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.259mg |
|
| Селен | 23.9µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 21IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.083mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.154mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.111mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.051mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.093g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.057g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.214g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
10%
Итоговая оценка минералов
33%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах