Сравнить продукты Латук посевной и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11381.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 1.1µg | 104% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 8.295g | 38% |
| Витамин A | 370µg | 120µg | 28% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Жиры | 0.15g | 12.98g | 20% |
| Белки | 1.36g | 11.26g | 20% |
| Фосфор | 29mg | 158mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Кальций | 36mg | 207mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Марганец | 0.25mg | 0.006mg | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 0.18mg | 1.16mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 3.627g | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.195mg | 9% |
| Калорийность | 15kcal | 174kcal | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Железо | 0.86mg | 0.38mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.043mg | 4% |
| Калий | 194mg | 105mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.385g | 2% |
| Натрий | 28mg | 84mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Холин | 13.6mg | 17.5mg | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Углеводы | 2.87g | 3.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 3.04g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +727.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8553.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.5% |
