Сравнить продукты Латук посевной и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 76µg | 42% |
| Витамин A | 370µg | 5µg | 41% |
| Витамин C | 9.2mg | 36.6mg | 30% |
| Железо | 0.86mg | 0.47mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.5g | 5% |
| Марганец | 0.25mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.212mg | 2% |
| Калорийность | 15kcal | 25kcal | 1% |
| Холин | 13.6mg | 10.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 43µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.234mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.061mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1.45g | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.019mg | 1% |
| Калий | 194mg | 170mg | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 5.8g | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.28g | 0% |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 3.3g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 36mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 3.2g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.18mg | 0% |
| Фосфор | 29mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 28mg | 18mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +363.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +237.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
