Сравнить продукты Латук посевной и Рыбий жир сельдь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +778416.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27389% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 15kcal | 902kcal |
|
| Белки | 1.36g | 0g |
|
| Жиры | 0.15g | 100g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 0mg |
|
| 1.57g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.87g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 570mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10000IU |
|
| Магний | 13mg | 0mg |
|
| Кальций | 36mg | 0mg |
|
| Калий | 194mg | 0mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0mg |
|
| Сахар | 0.78g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.029mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0mg |
|
| Фосфор | 29mg | 0mg |
|
| Натрий | 28mg | 0mg |
|
| Витамин A | 7405IU | 100000IU |
|
| Витамин A | 370µg | 30000µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 250µg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg |
|
| Витамин K | 126.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 38µg | 0µg |
|
| Холин | 13.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 22.608g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 46.711g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 22.541g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.059mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.079mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
1038%
Итоговая оценка минералов
14%
0%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбий жир сельдь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.588g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины