Сравнить продукты Латук посевной и цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +714.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +423.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 15.5µg | 92% |
| Витамин C | 9.2mg | 48.2mg | 43% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.667mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.184mg | 7% |
| Железо | 0.86mg | 0.42mg | 6% |
| Холин | 13.6mg | 44.3mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 57µg | 5% |
| Марганец | 0.25mg | 0.155mg | 4% |
| Калий | 194mg | 299mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 2g | 3% |
| Фосфор | 29mg | 44mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Калорийность | 15kcal | 25kcal | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.92g | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 4.97g | 1% |
| Кальций | 36mg | 22mg | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.039mg | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.507mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.13g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 0.97g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 2.97g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 1.91g | N/A |
| Натрий | 28mg | 30mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +161.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +125.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
