Сравнить продукты Лесной орех и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +496.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2847.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 1.035mg | 223% |
| Витамин B9 | 113µg | 625µg | 128% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.161g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.51mg | 97% |
| Жиры | 60.75g | 1.15g | 92% |
| Медь | 1.725mg | 0.941mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.384g | 50% |
| Клетчатка | 9.7g | 16.3g | 26% |
| Железо | 4.7mg | 6.74mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 1.91mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.348g | 19% |
| Белки | 14.95g | 23.86g | 18% |
| Калий | 680mg | 1246mg | 17% |
| Углеводы | 16.7g | 62.62g | 15% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.382mg | 14% |
| Калорийность | 628kcal | 347kcal | 14% |
| Фосфор | 290mg | 367mg | 11% |
| Селен | 2.4µg | 8.2µg | 11% |
| Холин | 45.6mg | 97.9mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.233mg | 9% |
| Магний | 163mg | 189mg | 6% |
| Витамин K | 14.2µg | 9µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 2.251mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.621mg | 2% |
| Цинк | 2.45mg | 2.68mg | 2% |
| Кальций | 114mg | 132mg | 2% |
| Витамин C | 6.3mg | 4.8mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Натрий | 0mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 6.6g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5182.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28255.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1962.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |