Сравнить продукты Лесной орех и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +834.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1195.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.661mg | 240% |
| Медь | 1.725mg | 0.402mg | 147% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.104g | 114% |
| Жиры | 60.75g | 0.73g | 92% |
| Витамин E | 15.03mg | 1.16mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.342g | 51% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.133mg | 43% |
| Железо | 4.7mg | 1.55mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.104mg | 35% |
| Магний | 163mg | 33mg | 31% |
| Калорийность | 628kcal | 88kcal | 27% |
| Фосфор | 290mg | 129mg | 23% |
| Витамин K | 14.2µg | 40.9µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.118g | 20% |
| Белки | 14.95g | 7.92g | 14% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.225mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.29mg | 14% |
| Цинк | 2.45mg | 1mg | 13% |
| Калий | 680mg | 332mg | 10% |
| Витамин B9 | 113µg | 148µg | 9% |
| Клетчатка | 9.7g | 7.5g | 9% |
| Кальций | 114mg | 37mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Селен | 2.4µg | 0.8µg | 3% |
| Витамин C | 6.3mg | 3.7mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 2.249mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Натрий | 0mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 16.7g | 17.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 7g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 9.21g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8221.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1267.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43796.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2215.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |