Сравнить продукты Лесной орех и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +880.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1406.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11461.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +782.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +534.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.41mg | 251% |
| Медь | 1.725mg | 0.176mg | 172% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.035g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.13mg | 99% |
| Жиры | 60.75g | 0.4g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.187g | 52% |
| Железо | 4.7mg | 1.47mg | 40% |
| Витамин C | 6.3mg | 40mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.266mg | 31% |
| Магний | 163mg | 33mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.169mg | 30% |
| Калорийность | 628kcal | 81kcal | 27% |
| Фосфор | 290mg | 108mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.071g | 20% |
| Белки | 14.95g | 5.42g | 19% |
| Клетчатка | 9.7g | 5.7g | 16% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.104mg | 16% |
| Калий | 680mg | 244mg | 13% |
| Витамин B9 | 113µg | 65µg | 12% |
| Цинк | 2.45mg | 1.24mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 25mg | 9% |
| Витамин K | 14.2µg | 24.8µg | 9% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Холин | 45.6mg | 28.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 2.09mg | 2% |
| Углеводы | 16.7g | 14.45g | 1% |
| Селен | 2.4µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 5.67g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15087.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1385.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130334.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4135.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +18.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +71.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +457.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g