Сравнить продукты Лесной орех и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1207% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +554.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.686mg | 239% |
| Медь | 1.725mg | 0.139mg | 176% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 1.986g | 109% |
| Витамин E | 15.03mg | 1.15mg | 93% |
| Жиры | 60.75g | 8.64g | 80% |
| Натрий | 0mg | 941mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.086mg | 37% |
| Магний | 163mg | 23mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.487mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 6.442mg | 29% |
| Клетчатка | 9.7g | 2.8g | 28% |
| Крахмал | 0.48g | 67.83g | 28% |
| Фосфор | 290mg | 102mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 4.835g | 21% |
| Углеводы | 16.7g | 74.05g | 19% |
| Цинк | 2.45mg | 0.69mg | 16% |
| Калий | 680mg | 152mg | 16% |
| Селен | 2.4µg | 10.3µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.653g | 13% |
| Белки | 14.95g | 9.46g | 11% |
| Железо | 4.7mg | 5.57mg | 11% |
| Калорийность | 628kcal | 418kcal | 11% |
| Кальций | 114mg | 19mg | 10% |
| Витамин K | 14.2µg | 25.4µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.536mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.702mg | 5% |
| Витамин B9 | 113µg | 134µg | 5% |
| Холин | 45.6mg | 16.7mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Чистые углеводы | 7g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 1.29g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.19g | 0% |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +603.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2198.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14031.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +71.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +171.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g