Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +602.4%
Содержит больше МедьМедь +211.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +811.8%
Содержит больше СеленСелен +158.9%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +444%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +836.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3351.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.425mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Turkey wing DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.39µg 545%
Витамин A 4091µg 3µg 454%
Железо 8.85mg 1.26mg 95%
Витамин B2 1.03mg 0.11mg 71%
Селен 58µg 22.4µg 65%
Витамин B5 2.95mg 0.554mg 48%
Насыщенные жиры 9.925g 3.28g 30%
Натрий 700mg 55mg 28%
Жиры 25.45g 12.32g 20%
Витамин B1 0.272mg 0.05mg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 4.97g 18%
Медь 0.24mg 0.077mg 18%
Витамин B6 0.19mg 0.41mg 17%
Холестерин 118mg 70mg 16%
Белки 12.38g 20.22g 16%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Фосфор 230mg 165mg 9%
Цинк 2.3mg 1.54mg 7%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Марганец 0.155mg 0.017mg 6%
Калорийность 305kcal 197kcal 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.86g 3%
Калий 170mg 240mg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Витамин B3 4.3mg 4.425mg 1%
Кальций 22mg 14mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.217mg 0%
Треонин 0.671mg 0.866mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.975mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.531mg 0%
Лизин 1.155mg 1.773mg 0%
Метионин 0.285mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.78mg 0%
Валин 0.857mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +183.5%
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше ВодаВода +24.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.