Ливерная колбаса или белое вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ливерная колбаса и белое вино?
- Белое вино содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. В то время как белое вино содержит 82 калорий, ливерная колбаса содержит только 305 калорий.
- Ливерная колбаса богаче чем белое вино в витамине B12, витамине A, железе, селене, витамине B2, витамине B5 и фосфоре.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 561% лучше покрывает ливерная колбаса, чем белое вино
- Количество насыщенных жиров в продукте белое вино ниже.
- Белое вино имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Liverwurst spread и Alcoholic beverage, wine, table, white в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +5900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1177.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +57900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3881.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6455.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Железо | 8.85mg | 0.27mg | 107% |
| Селен | 58µg | 0.1µg | 105% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.015mg | 78% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.045mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0g | 45% |
| Жиры | 25.45g | 0g | 39% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0g | 31% |
| Фосфор | 230mg | 18mg | 30% |
| Натрий | 700mg | 5mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.108mg | 26% |
| Медь | 0.24mg | 0.004mg | 26% |
| Белки | 12.38g | 0.07g | 25% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.005mg | 22% |
| Цинк | 2.3mg | 0.12mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.05mg | 11% |
| Калорийность | 305kcal | 82kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 1µg | 7% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Калий | 170mg | 71mg | 3% |
| Марганец | 0.155mg | 0.117mg | 2% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 2.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 2.6g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 0.96g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17585.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.7% |
