Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.4%
Содержит больше МарганецМарганец +545.8%
Содержит больше СеленСелен +127.5%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +128.2%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33991.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2646.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.081mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Домашний гусь DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.49µg 540%
Витамин A 4091µg 12µg 453%
Железо 8.85mg 2.87mg 75%
Селен 58µg 25.5µg 59%
Витамин B2 1.03mg 0.39mg 49%
Белки 12.38g 28.97g 33%
Натрий 700mg 76mg 27%
Насыщенные жиры 9.925g 4.56g 24%
Витамин B6 0.19mg 0.47mg 22%
Витамин B5 2.95mg 1.834mg 22%
Жиры 25.45g 12.67g 20%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 4.34g 20%
Витамин B1 0.272mg 0.092mg 15%
Фосфор 230mg 309mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Цинк 2.3mg 3.17mg 8%
Холестерин 118mg 96mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.54g 6%
Марганец 0.155mg 0.024mg 6%
Калий 170mg 388mg 6%
Витамин B9 30µg 12µg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Медь 0.24mg 0.276mg 4%
Калорийность 305kcal 238kcal 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Витамин B3 4.3mg 4.081mg 1%
Кальций 22mg 14mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.403mg 0%
Треонин 0.671mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.447mg 0%
Лизин 1.155mg 2.48mg 0%
Метионин 0.285mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.214mg 0%
Валин 0.857mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +143.4%
Содержит больше БелкиБелки +134%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.