Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.9% 34% 106% 85% 109% 77% 11% 5% 48%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +307.9%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше КалийКалий +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.256mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 28% 113% 70% 0% 0% 141% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1091.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.13µg 514%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Селен 58µg 8.8µg 89%
Железо 8.85mg 2.83mg 75%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 0.71g 42%
Витамин B2 1.03mg 0.49mg 42%
Жиры 25.45g 2.31g 36%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 1.03g 28%
Натрий 700mg 82mg 27%
Холестерин 118mg 57mg 20%
Белки 12.38g 20.6g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.17g 15%
Витамин B6 0.19mg 15%
Цинк 2.3mg 4mg 15%
Витамин B1 0.272mg 0.11mg 14%
Калорийность 305kcal 109kcal 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Фосфор 230mg 180mg 7%
Калий 170mg 385mg 6%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Марганец 0.155mg 0.038mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B3 4.3mg 3.75mg 3%
Магний 12mg 3%
Медь 0.24mg 0.256mg 2%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Кальций 22mg 13mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.306mg 0%
Треонин 0.671mg 0.981mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.042mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.716mg 0%
Лизин 1.155mg 1.532mg 0%
Метионин 0.285mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.715mg 0%
Валин 0.857mg 1.103mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.429mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1001.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше БелкиБелки +66.4%
Содержит больше ВодаВода +41.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1092.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1327.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.