Ливерная колбаса или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ливерная колбаса и имбирный эль?
- Имбирный эль содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. В то время как имбирный эль содержит 34 калорий, ливерная колбаса содержит только 305 калорий.
- Ливерная колбаса богаче чем имбирный эль в витамине B12, витамине A, железе, селене, витамине B2, витамине B5 и фосфоре.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 561% лучше покрывает ливерная колбаса, чем имбирный эль
- Количество насыщенных жиров в продукте имбирный эль ниже.
- Ливерная колбаса имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Liverwurst spread и Beverages, carbonated, ginger ale в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4816.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Железо | 8.85mg | 0.18mg | 108% |
| Селен | 58µg | 0.1µg | 105% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0mg | 79% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0g | 45% |
| Жиры | 25.45g | 0g | 39% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Фосфор | 230mg | 0mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0g | 31% |
| Натрий | 700mg | 7mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0mg | 27% |
| Белки | 12.38g | 0g | 25% |
| Медь | 0.24mg | 0.018mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 2.3mg | 0.05mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 305kcal | 34kcal | 14% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.155mg | 0.013mg | 6% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Калий | 170mg | 1mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Магний | 12mg | 1mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 5.89g | 8.76g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 8.76g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 8.9g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
