Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Паста

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +608.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.3%
Содержит больше МедьМедь +158.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +310.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +44.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +586.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1512%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9514.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Паста DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.14µg 555%
Витамин A 4091µg 6µg 454%
Селен 58µg 105%
Железо 8.85mg 1.14mg 96%
Витамин B2 1.03mg 0.15mg 68%
Витамин B5 2.95mg 0.183mg 55%
Насыщенные жиры 9.925g 0.15g 44%
Жиры 25.45g 1.05g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.124g 30%
Натрий 700mg 6mg 30%
Холестерин 118mg 33mg 28%
Фосфор 230mg 63mg 24%
Витамин B3 4.3mg 0.992mg 21%
Медь 0.24mg 0.093mg 16%
Цинк 2.3mg 0.56mg 16%
Белки 12.38g 5.15g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.429g 13%
Витамин B6 0.19mg 0.034mg 12%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B9 30µg 64µg 9%
Калорийность 305kcal 131kcal 9%
Углеводы 5.89g 24.93g 6%
Витамин B1 0.272mg 0.209mg 5%
Калий 170mg 24mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Марганец 0.155mg 0.224mg 3%
Кальций 22mg 6mg 2%
Магний 12mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 24.93g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.065mg 0%
Треонин 0.671mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.348mg 0%
Лизин 1.155mg 0.097mg 0%
Метионин 0.285mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.247mg 0%
Валин 0.857mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +140.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2323.8%
Содержит больше ДругоеДругое +787.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.3%
Содержит больше ВодаВода +28.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9808.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.