Сравнить продукты Ливерная колбаса и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+194%
Содержит
больше
Цинк
+36.9%
Содержит
больше
Селен
+2048.1%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Марганец
+952.9%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+194%
Содержит
больше
Цинк
+36.9%
Содержит
больше
Селен
+2048.1%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Марганец
+952.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.72
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.72
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+503.1%
Содержит
больше
Вода
+517.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1136.8%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+503.1%
Содержит
больше
Вода
+517.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1136.8%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1489.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
2.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1489.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 64.35g |
|
|
| Белки | 12.38g | 11.02g |
|
| Жиры | 25.45g | 4.22g |
|
| Углеводы | 5.89g | 72.85g |
|
| Калорийность | 305kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g | 8.5g |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Железо | 8.85mg | 3.01mg |
|
| Магний | 12mg | 114mg |
|
| Фосфор | 230mg | 285mg |
|
| Калий | 170mg | 195mg |
|
| Натрий | 700mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 1.632mg |
|
| Селен | 58µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 85µg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.236mg |
|
| Холестерин | 118mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
36%
Итоговая оценка минералов
103%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.202g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах