Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +144.4%
Содержит больше Железо +333.8%
Содержит больше Фосфор +107.2%
Содержит меньше Натрий -46.2%
Содержит больше Медь +60%
Содержит больше Селен +185.7%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит больше Цинк +11.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +144.4%
Содержит больше Железо +333.8%
Содержит больше Фосфор +107.2%
Содержит меньше Натрий -46.2%
Содержит больше Медь +60%
Содержит больше Селен +185.7%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит больше Цинк +11.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2 +212.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Содержит больше Витамин B12 +144.7%
Содержит больше Витамин C +374.3%
Содержит больше Витамин B6 +36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2 +212.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Содержит больше Витамин B12 +144.7%
Содержит больше Витамин C +374.3%
Содержит больше Витамин B6 +36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +76.9%
Содержит больше Вода +18.5%
Содержит больше Белки +41%
Содержит больше Жиры +19.6%
Содержит больше Другое +31.3%
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Углеводы +76.9%
Содержит больше Вода +18.5%
Содержит больше Белки +41%
Содержит больше Жиры +19.6%
Содержит больше Другое +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.97
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.97

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Сервелат Мнение
3.39g 3.33g Ливерная колбаса
Белки 12.38g 17.45g Сервелат
Жиры 25.45g 30.43g Сервелат
Углеводы 5.89g 3.33g Ливерная колбаса
Калорийность 305kcal 362kcal Сервелат
Сахар 1.65g 0.85g Сервелат
Клетчатка 2.5g 0g Ливерная колбаса
Кальций 22mg 9mg Ливерная колбаса
Железо 8.85mg 2.04mg Ливерная колбаса
Магний 12mg 14mg Сервелат
Фосфор 230mg 111mg Ливерная колбаса
Калий 170mg 260mg Сервелат
Натрий 700mg 1300mg Ливерная колбаса
Цинк 2.3mg 2.56mg Сервелат
Медь 0.24mg 0.15mg Ливерная колбаса
Марганец 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 58µg 20.3µg Ливерная колбаса
Витамин A 13636IU 0IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 4091µg 0µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.22mg Сервелат
Витамин D 44IU Сервелат
Витамин D 1.1µg Сервелат
Витамин C 3.5mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.272mg 0.15mg Ливерная колбаса
Витамин B2 1.03mg 0.33mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19mg 0.26mg Сервелат
Витамин B9, общий 30µg 2µg Ливерная колбаса
Витамин B12 13.46µg 5.5µg Ливерная колбаса
Витамин K 1.3µg Сервелат
Триптофан 0.151mg Ливерная колбаса
Треонин 0.671mg Ливерная колбаса
Изолейцин 0.653mg Ливерная колбаса
Лейцин 1.139mg Ливерная колбаса
Лизин 1.155mg Ливерная колбаса
Метионин 0.285mg Ливерная колбаса
Фенилаланин 0.617mg Ливерная колбаса
Валин 0.857mg Ливерная колбаса
Гистидин 0.448mg Ливерная колбаса
Холестерин 118mg 74mg Сервелат
Насыщенные жиры 9.925g 11.51g Ливерная колбаса
Мононенасыщенные жиры 12.286g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.2g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
Ливерная колбаса
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
103%
Ливерная колбаса
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат
Сервелат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.585g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.