Сравнить продукты Ливерная колбаса и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+333.8%
Содержит
больше
Фосфор
+107.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+333.8%
Содержит
больше
Фосфор
+107.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.7%
Содержит
больше
Витамин C
+374.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.7%
Содержит
больше
Витамин C
+374.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.97
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 3.33g | ||
Белки | 12.38g | 17.45g | |
Жиры | 25.45g | 30.43g | |
Углеводы | 5.89g | 3.33g | |
Калорийность | 305kcal | 362kcal | |
Сахар | 1.65g | 0.85g | |
Клетчатка | 2.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 9mg | |
Железо | 8.85mg | 2.04mg | |
Магний | 12mg | 14mg | |
Фосфор | 230mg | 111mg | |
Калий | 170mg | 260mg | |
Натрий | 700mg | 1300mg | |
Цинк | 2.3mg | 2.56mg | |
Медь | 0.24mg | 0.15mg | |
Марганец | 0.155mg | ||
Селен | 58µg | 20.3µg | |
Витамин A | 13636IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 0µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 44IU | ||
Витамин D | 1.1µg | ||
Витамин C | 3.5mg | 16.6mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.33mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 4.31mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | ||
Витамин B6 | 0.19mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 2µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 5.5µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.151mg | ||
Треонин | 0.671mg | ||
Изолейцин | 0.653mg | ||
Лейцин | 1.139mg | ||
Лизин | 1.155mg | ||
Метионин | 0.285mg | ||
Фенилаланин | 0.617mg | ||
Валин | 0.857mg | ||
Гистидин | 0.448mg | ||
Холестерин | 118mg | 74mg | |
Насыщенные жиры | 9.925g | 11.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 12.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
87%
Итоговая оценка минералов
103%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.585g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах