Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Ливерная колбаса
  5. Сравнить
  6. Ливерная колбаса vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.9%
Содержит больше МедьМедь +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Содержит больше СеленСелен +463.1%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +342.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14855.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +346.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Солёные крекеры DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.09µg 557%
Витамин A 4091µg 1µg 454%
Селен 58µg 10.3µg 87%
Витамин B5 2.95mg 0.536mg 48%
Витамин B2 1.03mg 0.487mg 42%
Железо 8.85mg 5.57mg 41%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 9.925g 1.653g 38%
Витамин B1 0.272mg 0.702mg 36%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B9 30µg 134µg 26%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 1.986g 26%
Жиры 25.45g 8.64g 26%
Углеводы 5.89g 74.05g 23%
Марганец 0.155mg 0.686mg 23%
Витамин K 25.4µg 21%
Фосфор 230mg 102mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 4.835g 16%
Цинк 2.3mg 0.69mg 15%
Витамин B3 4.3mg 6.442mg 13%
Медь 0.24mg 0.139mg 11%
Натрий 700mg 941mg 10%
Витамин E 1.15mg 8%
Витамин B6 0.19mg 0.086mg 8%
Калорийность 305kcal 418kcal 6%
Белки 12.38g 9.46g 6%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Холин 16.7mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Клетчатка 2.5g 2.8g 1%
Калий 170mg 152mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 71.25g N/A
Кальций 22mg 19mg 0%
Сахар 1.65g 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.151mg 0.116mg 0%
Треонин 0.671mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.333mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.652mg 0%
Лизин 1.155mg 0.172mg 0%
Метионин 0.285mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.45mg 0%
Валин 0.857mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.6%
Содержит больше ВодаВода +960%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1157.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +518.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.