Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +46.7%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2007.1%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +1110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +597%
Содержит больше СеленСелен +850.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +22.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1203%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +992.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6018.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~28µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.22µg 552%
Витамин A 4091µg 6µg 454%
Железо 8.85mg 0.42mg 105%
Селен 58µg 6.1µg 94%
Витамин B2 1.03mg 0.025mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.27mg 54%
Холестерин 118mg 6mg 37%
Насыщенные жиры 9.925g 2.044g 36%
Фосфор 230mg 33mg 28%
Натрий 700mg 135mg 25%
Витамин B3 4.3mg 0.33mg 25%
Медь 0.24mg 0.03mg 23%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 3.267g 23%
Жиры 25.45g 11.2g 22%
Цинк 2.3mg 0.19mg 19%
Витамин B1 0.272mg 0.04mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 5.315g 19%
Белки 12.38g 3.3g 18%
Углеводы 5.89g 41.1g 12%
Витамин B6 0.19mg 0.046mg 11%
Витамин E 1.42mg 9%
Лизин 1.155mg 153mg 7%
Холин 17.4mg 3%
Калорийность 305kcal 274kcal 2%
Витамин C 3.5mg 1.7mg 2%
Марганец 0.155mg 0.19mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Магний 12mg 9mg 1%
Кальций 22mg 15mg 1%
Калий 170mg 149mg 1%
Клетчатка 2.5g 2.2g 1%
Витамин B9 30µg 28µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 38.9g N/A
Сахар 1.65g 25.75g N/A
Триптофан 0.151mg 0.039mg 0%
Треонин 0.671mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.257mg 0%
Метионин 0.285mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.151mg 0%
Валин 0.857mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +275.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.2%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +597.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.