Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Gatorade

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Gatorade infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1500%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +113.3%
Содержит больше Цинк +1500%
Содержит больше Медь +566.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -57.6%
Содержит больше Марганец +116.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 5% 2% 22% 3% 12% 5% 14% 1% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 2% 0% 5% 2% 6% 1% 2% 2% 0%
Содержит больше Кальций +1500%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +113.3%
Содержит больше Цинк +1500%
Содержит больше Медь +566.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -57.6%
Содержит больше Марганец +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +58.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +550%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B3 +182.1%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.011
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 38% 10% 0% 1% 3% 14% 2% 6% 3% 2% 10% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 3% 0% 5% 4% 6% 0% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +58.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +550%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B3 +182.1%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.011

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +225%
Содержит больше Другое +7321.1%
Содержит больше Вода +100.8%
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +225%
Содержит больше Другое +7321.1%
Содержит больше Вода +100.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ликёр Gatorade
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Gatorade Мнение
20.9g 6.43g Ликёр
Белки 2.8g 0g Ликёр
Жиры 15.7g 0g Ликёр
Углеводы 20.9g 6.43g Ликёр
Калорийность 327kcal 26kcal Ликёр
Фруктоза 1.82g Gatorade
Сахар 19.76g 5.24g Gatorade
Кальций 16mg 1mg Ликёр
Железо 0.13mg 0.05mg Ликёр
Магний 2mg 0mg Ликёр
Фосфор 50mg 10mg Ликёр
Калий 32mg 15mg Ликёр
Натрий 92mg 39mg Gatorade
Цинк 0.16mg 0.01mg Ликёр
Медь 0.04mg 0.006mg Ликёр
Марганец 0.006mg 0.013mg Gatorade
Селен 0.4µg 0µg Ликёр
Витамин A 620IU 0IU Ликёр
Витамин A, RAE 173µg 0µg Ликёр
Витамин E 0.45mg 0mg Ликёр
Витамин C 0.2mg 0.4mg Gatorade
Витамин B1 0.011mg 0.011mg
Витамин B2 0.057mg 0mg Ликёр
Витамин B3 0.078mg 0.22mg Gatorade
Витамин B5 0.087mg 0.055mg Ликёр
Витамин B6 0.011mg 0.022mg Gatorade
Витамин B9, общий 2µg 0µg Ликёр
Витамин B12 0.08µg 0µg Ликёр
Витамин K 1.3µg 0.2µg Ликёр
Триптофан 0.04mg Ликёр
Треонин 0.127mg Ликёр
Изолейцин 0.17mg Ликёр
Лейцин 0.275mg Ликёр
Лизин 0.223mg Ликёр
Метионин 0.07mg Ликёр
Фенилаланин 0.136mg Ликёр
Валин 0.188mg Ликёр
Гистидин 0.076mg Ликёр
Холестерин 58mg 0mg Gatorade
Насыщенные жиры 9.664g 0g Gatorade
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0g Ликёр
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0g Ликёр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ликёр Gatorade
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Ликёр
1%
Gatorade
Итоговая оценка минералов
7%
Ликёр
2%
Gatorade

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ликёр
Продукт Ликёр более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ликёр
Гликемический индекс продукта Ликёр ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ликёр
Продукт Ликёр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.