Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +13400%
Содержит больше КальцийКальций +9881.3%
Содержит больше КалийКалий +3837.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28207.7%
Содержит больше МедьМедь +1482.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1581.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +196%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше МарганецМарганец +83066.7%
Содержит больше СеленСелен +1025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3957.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +826.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5848.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +958.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47723.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11750%
Содержит больше ХолинХолин +298.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Oрегано DV% diff.
Витамин K 1.3µg 621.7µg 517%
Железо 0.13mg 36.8mg 458%
Марганец 0.006mg 4.99mg 217%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 16mg 1597mg 158%
Витамин E 0.45mg 18.26mg 119%
Витамин B6 0.011mg 1.044mg 79%
Медь 0.04mg 0.633mg 66%
Магний 2mg 270mg 64%
Витамин B9 2µg 237µg 59%
Насыщенные жиры 9.664g 1.551g 37%
Калий 32mg 1260mg 36%
Витамин B2 0.057mg 0.528mg 36%
Витамин B3 0.078mg 4.64mg 29%
Цинк 0.16mg 2.69mg 23%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Жиры 15.7g 4.28g 18%
Витамин B5 0.087mg 0.921mg 17%
Углеводы 20.9g 68.92g 16%
Фосфор 50mg 148mg 14%
Витамин B1 0.011mg 0.177mg 14%
Белки 2.8g 9g 12%
Витамин A 173µg 85µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.716g 9%
Селен 0.4µg 4.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.369g 5%
Холин 8.1mg 32.3mg 4%
Калорийность 327kcal 265kcal 3%
Натрий 92mg 25mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин C 0.2mg 2.3mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 20.9g 26.42g N/A
Сахар 19.76g 4.09g N/A
Триптофан 0.04mg 0.203mg 0%
Треонин 0.127mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.78mg 0%
Лизин 0.223mg 0.5mg 0%
Метионин 0.07mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.449mg 0%
Валин 0.188mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +266.8%
Содержит больше ВодаВода +368.3%
Содержит больше ДругоеДругое +79.2%
Содержит больше БелкиБелки +221.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +522.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.