Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Блины

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1268.8%
Содержит больше КалийКалий +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284.6%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +218%
Содержит больше МарганецМарганец +3233.3%
Содержит больше СеленСелен +3625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1727.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1909%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Блины DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 2.122g 34%
Селен 0.4µg 14.9µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4.447g 25%
Железо 0.13mg 1.8mg 21%
Кальций 16mg 219mg 20%
Витамин B2 0.057mg 0.281mg 17%
Фосфор 50mg 159mg 16%
Витамин B1 0.011mg 0.201mg 16%
Натрий 92mg 439mg 15%
Витамин A 173µg 54µg 13%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Жиры 15.7g 9.7g 9%
Витамин B3 0.078mg 1.567mg 9%
Марганец 0.006mg 0.2mg 8%
Белки 2.8g 6.4g 7%
Витамин B12 0.08µg 0.22µg 6%
Витамин B5 0.087mg 0.405mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 2.474g 5%
Калорийность 327kcal 227kcal 5%
Цинк 0.16mg 0.56mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Калий 32mg 132mg 3%
Витамин B6 0.011mg 0.046mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Углеводы 20.9g 28.3g 2%
Кофеин 8mg 2%
Медь 0.04mg 0.049mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 28.3g N/A
Холестерин 58mg 59mg 0%
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.08mg 0%
Треонин 0.127mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.513mg 0%
Лизин 0.223mg 0.321mg 0%
Метионин 0.07mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.319mg 0%
Валин 0.188mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +422.2%
Содержит больше БелкиБелки +128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.4%
Содержит больше ВодаВода +13.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +564.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.