Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и бруност

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +4303.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +788%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2763.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2324.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +942.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3751.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2363.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2925%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.057mg 1.382mg 102%
Витамин B12 0.08µg 2.42µg 98%
Витамин B5 0.087mg 3.351mg 65%
Фосфор 50mg 444mg 56%
Насыщенные жиры 9.664g 19.16g 43%
Калий 32mg 1409mg 41%
Кальций 16mg 400mg 38%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Витамин B1 0.011mg 0.315mg 25%
Натрий 92mg 600mg 22%
Жиры 15.7g 29.51g 21%
Витамин B6 0.011mg 0.271mg 20%
Витамин A 173µg 334µg 18%
Магний 2mg 70mg 16%
Белки 2.8g 9.65g 14%
Холестерин 58mg 94mg 12%
Цинк 0.16mg 1.14mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 7.879g 9%
Калорийность 327kcal 466kcal 7%
Углеводы 20.9g 42.65g 7%
Железо 0.13mg 0.52mg 5%
Витамин B3 0.078mg 0.813mg 5%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.938g 2%
Кофеин 8mg 2%
Марганец 0.006mg 0.04mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 42.65g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.135mg 0%
Треонин 0.127mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.992mg 0%
Лизин 0.223mg 0.814mg 0%
Метионин 0.07mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.54mg 0%
Валин 0.188mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +246%
Содержит больше ДругоеДругое +196.8%
Содержит больше БелкиБелки +244.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +88%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.