Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +1006.3%
Содержит больше КалийКалий +821.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2338.5%
Содержит больше МедьМедь +862.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +209.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1309.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Бэзил DV% diff.
Витамин K 1.3µg 414.8µg 345%
Марганец 0.006mg 1.148mg 50%
Насыщенные жиры 9.664g 0.041g 44%
Медь 0.04mg 0.385mg 38%
Железо 0.13mg 3.17mg 38%
Жиры 15.7g 0.64g 23%
Витамин C 0.2mg 18mg 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B9 2µg 68µg 17%
Кальций 16mg 177mg 16%
Калорийность 327kcal 23kcal 15%
Магний 2mg 64mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.088g 11%
Витамин B6 0.011mg 0.155mg 11%
Витамин A 173µg 264µg 10%
Калий 32mg 295mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Цинк 0.16mg 0.81mg 6%
Углеводы 20.9g 2.65g 6%
Витамин B3 0.078mg 0.902mg 5%
Натрий 92mg 4mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.389g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.209mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.034mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.8mg 2%
Фосфор 50mg 56mg 1%
Белки 2.8g 3.15g 1%
Витамин B2 0.057mg 0.076mg 1%
Холин 8.1mg 11.4mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 1.05g N/A
Сахар 19.76g 0.3g N/A
Селен 0.4µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.039mg 0%
Треонин 0.127mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.191mg 0%
Лизин 0.223mg 0.11mg 0%
Метионин 0.07mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.13mg 0%
Валин 0.188mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2353.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +688.7%
Содержит больше ДругоеДругое +840%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ВодаВода +98%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4965.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.