Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Ликёр и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше КалийКалий +662.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.8%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6733.3%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +355.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2579.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1436.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Содержит больше ХолинХолин +250.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Горох посевной сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.071g 44%
Витамин C 0.2mg 40mg 44%
Жиры 15.7g 0.4g 24%
Клетчатка 0g 5.7g 23%
Витамин B1 0.011mg 0.266mg 21%
Витамин K 1.3µg 24.8µg 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Марганец 0.006mg 0.41mg 18%
Железо 0.13mg 1.47mg 17%
Витамин B9 2µg 65µg 16%
Медь 0.04mg 0.176mg 15%
Витамин A 173µg 38µg 15%
Витамин B3 0.078mg 2.09mg 13%
Витамин B6 0.011mg 0.169mg 12%
Калорийность 327kcal 81kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.035g 11%
Цинк 0.16mg 1.24mg 10%
Фосфор 50mg 108mg 8%
Магний 2mg 33mg 7%
Витамин B2 0.057mg 0.132mg 6%
Калий 32mg 244mg 6%
Белки 2.8g 5.42g 5%
Натрий 92mg 5mg 4%
Холин 8.1mg 28.4mg 4%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.187g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Углеводы 20.9g 14.45g 2%
Витамин E 0.45mg 0.13mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Кальций 16mg 25mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 8.75g N/A
Сахар 19.76g 5.67g N/A
Витамин B5 0.087mg 0.104mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.037mg 0%
Треонин 0.127mg 0.203mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.323mg 0%
Лизин 0.223mg 0.317mg 0%
Метионин 0.07mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.2mg 0%
Валин 0.188mg 0.235mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1520.7%
Содержит больше БелкиБелки +93.6%
Содержит больше ВодаВода +69.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12637.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.