Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Горчица сарептская сырая

Ликёр или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +618.8%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1161.5%
Содержит больше МедьМедь +312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +346.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +925.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1536.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19707.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 1.3µg 257.5µg 214%
Витамин C 0.2mg 70mg 78%
Насыщенные жиры 9.664g 0.01g 44%
Жиры 15.7g 0.42g 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Железо 0.13mg 1.64mg 19%
Калорийность 327kcal 27kcal 15%
Медь 0.04mg 0.165mg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B6 0.011mg 0.18mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.092g 11%
Витамин E 0.45mg 2.01mg 10%
Кальций 16mg 115mg 10%
Калий 32mg 384mg 10%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин B1 0.011mg 0.08mg 6%
Углеводы 20.9g 4.67g 5%
Витамин B3 0.078mg 0.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.038g 4%
Витамин B2 0.057mg 0.11mg 4%
Натрий 92mg 20mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Витамин A 173µg 151µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.21mg 2%
Цинк 0.16mg 0.25mg 1%
Фосфор 50mg 58mg 1%
Холин 8.1mg 0.5mg 1%
Селен 0.4µg 0.9µg 1%
Белки 2.8g 2.86g 0%
Чистые углеводы 20.9g 1.47g N/A
Сахар 19.76g 1.32g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3638.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.5%
Содержит больше ДругоеДругое +944.4%
Содержит больше ВодаВода +95.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4745.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1660.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.