Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +2884.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1569.2%
Содержит больше МедьМедь +990%
Содержит больше ЦинкЦинк +4862.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1174%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5100%
Содержит больше СеленСелен +1875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +99809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6917.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51438.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15417.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Содержит больше ХолинХолин +295.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 10.99mg 915%
Витамин B9 2µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.057mg 4mg 303%
Витамин B5 0.087mg 13.5mg 268%
Витамин B3 0.078mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.011mg 1.5mg 115%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 50mg 637mg 84%
Белки 2.8g 40.44g 75%
Цинк 0.16mg 7.94mg 71%
Медь 0.04mg 0.436mg 44%
Насыщенные жиры 9.664g 1.001g 39%
Калий 32mg 955mg 27%
Железо 0.13mg 2.17mg 26%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Селен 0.4µg 7.9µg 14%
Марганец 0.006mg 0.312mg 13%
Магний 2mg 54mg 12%
Жиры 15.7g 7.61g 12%
Углеводы 20.9g 41.22g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.017g 4%
Холин 8.1mg 32mg 4%
Витамин E 0.45mg 0mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 92mg 51mg 2%
Кальций 16mg 30mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Калорийность 327kcal 325kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 14.32g N/A
Сахар 19.76g 0g N/A
Витамин B12 0.08µg 0.07µg 0%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 4.309g 0%
Триптофан 0.04mg 0.54mg 0%
Треонин 0.127mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.92mg 0%
Лизин 0.223mg 3.28mg 0%
Метионин 0.07mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.75mg 0%
Валин 0.188mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.3%
Содержит больше ВодаВода +815.4%
Содержит больше ДругоеДругое +149.6%
Содержит больше БелкиБелки +1344.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3835.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.309g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.