Сравнить продукты Ликёр и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +681.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +636.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2664.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 69mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 44% | |
| Жиры | 15.7g | 0.2g | 24% |
| Витамин A | 173µg | 2µg | 19% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 327kcal | 79kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 11% | |
| Калий | 32mg | 250mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.081mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.9mg | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.073mg | 4% |
| Фосфор | 50mg | 23mg | 4% |
| Натрий | 92mg | 3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 4% | |
| Железо | 0.13mg | 0.48mg | 4% |
| Белки | 2.8g | 1.2g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Марганец | 0.006mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 2% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 21mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 20.9g | 20.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лизин | 0.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0% | |
| Валин | 0.188mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ликёр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах