Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МагнийМагний +2050%
Содержит больше КалийКалий +1196.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.5%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3716.7%
Содержит больше СеленСелен +75%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +861.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.203g 43%
Жиры 15.7g 0.75g 23%
Медь 0.04mg 0.226mg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Калорийность 327kcal 80kcal 12%
Калий 32mg 415mg 11%
Витамин B6 0.011mg 0.16mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.154g 11%
Магний 2mg 43mg 10%
Марганец 0.006mg 0.229mg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Железо 0.13mg 0.6mg 6%
Витамин C 0.2mg 5mg 5%
Витамин B3 0.078mg 0.75mg 4%
Холин 8.1mg 28.8mg 4%
Натрий 92mg 13mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.154g 3%
Белки 2.8g 1.82g 2%
Цинк 0.16mg 0.34mg 2%
Фосфор 50mg 34mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.034mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.203mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Углеводы 20.9g 17.77g 1%
Витамин E 0.45mg 0.26mg 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.025mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 15.77g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Сахар 19.76g 1.7g N/A
Триптофан 0.04mg 0.012mg 0%
Треонин 0.127mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.074mg 0%
Лизин 0.223mg 0.057mg 0%
Метионин 0.07mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.045mg 0%
Валин 0.188mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1993.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1731.2%
Содержит больше ВодаВода +69.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2794.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.