Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Итальянская колбаса сырая

Ликёр или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +690.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +1018.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +184%
Содержит больше МарганецМарганец +866.7%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5063.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2627.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1037.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 0.568mg 46%
Селен 0.4µg 24.8µg 44%
Витамин B12 0.08µg 0.91µg 35%
Натрий 92mg 731mg 28%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 14.34g 25%
Жиры 15.7g 31.33g 24%
Белки 2.8g 14.25g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4.03g 22%
Витамин B6 0.011mg 0.3mg 22%
Витамин B3 0.078mg 3.25mg 20%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Цинк 0.16mg 1.79mg 15%
Железо 0.13mg 1.18mg 13%
Фосфор 50mg 142mg 13%
Витамин B2 0.057mg 0.168mg 9%
Витамин B5 0.087mg 0.51mg 8%
Калий 32mg 253mg 7%
Насыщенные жиры 9.664g 11.27g 7%
Углеводы 20.9g 0.65g 7%
Холестерин 58mg 76mg 6%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Кофеин 8mg 2%
Марганец 0.006mg 0.058mg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 327kcal 346kcal 1%
Холин 8.1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0.65g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.114mg 0%
Треонин 0.127mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.956mg 0%
Лизин 0.223mg 1.083mg 0%
Метионин 0.07mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.477mg 0%
Валин 0.188mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3115.4%
Содержит больше ДругоеДругое +424.2%
Содержит больше БелкиБелки +408.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +502.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.