Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Кекс

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +378.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1492.3%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3566.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~52mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2371.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +914.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 1.048g 39%
Железо 0.13mg 2.07mg 24%
Холестерин 58mg 5mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.323g 18%
Витамин A 173µg 7µg 18%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Углеводы 20.9g 61.6g 14%
Жиры 15.7g 9.1g 10%
Марганец 0.006mg 0.22mg 9%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Витамин B3 0.078mg 0.791mg 4%
Калий 32mg 153mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0.01µg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.05mg 3%
Селен 0.4µg 2µg 3%
Витамин E 0.45mg 0.9mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.099mg 3%
Витамин B6 0.011mg 0.046mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Витамин B5 0.087mg 0.226mg 3%
Кальций 16mg 33mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Цинк 0.16mg 0.27mg 1%
Медь 0.04mg 0.05mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 4.2g 1%
Калорийность 327kcal 324kcal 0%
Белки 2.8g 2.9g 0%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 57.9g N/A
Сахар 19.76g 27.42g N/A
Фосфор 50mg 52mg 0%
Натрий 92mg 101mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Холин 8.1mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.042mg 0%
Треонин 0.127mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.206mg 0%
Лизин 0.223mg 0.121mg 0%
Метионин 0.07mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.14mg 0%
Валин 0.188mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше ВодаВода +83.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1181.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.