Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4266.7%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Клейкий рис DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.039g 44%
Жиры 15.7g 0.19g 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Калорийность 327kcal 97kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.07g 11%
Марганец 0.006mg 0.262mg 11%
Селен 0.4µg 5.6µg 9%
Фосфор 50mg 8mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Натрий 92mg 5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.069g 4%
Витамин B2 0.057mg 0.013mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.45mg 0.04mg 3%
Витамин B5 0.087mg 0.215mg 3%
Белки 2.8g 2.02g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Цинк 0.16mg 0.41mg 2%
Витамин B6 0.011mg 0.026mg 1%
Медь 0.04mg 0.049mg 1%
Холин 8.1mg 2.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Магний 2mg 5mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.02mg 1%
Кальций 16mg 2mg 1%
Калий 32mg 10mg 1%
Витамин B3 0.078mg 0.29mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 20.09g N/A
Углеводы 20.9g 21.09g 0%
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 19.76g 0.05g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.023mg 0%
Треонин 0.127mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.167mg 0%
Лизин 0.223mg 0.073mg 0%
Метионин 0.07mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.108mg 0%
Валин 0.188mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8163.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20042.9%
Содержит больше ВодаВода +64.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~21.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6268.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +869.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.