Сравнить продукты Ликёр и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +512.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +322% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1859% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1009.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +186.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +798.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 2.348g | 33% |
| Селен | 0.4µg | 15.9µg | 28% |
| Жиры | 15.7g | 4.92g | 17% |
| Витамин A | 173µg | 41µg | 15% |
| Холестерин | 58mg | 17mg | 14% |
| Натрий | 92mg | 373mg | 12% |
| Калорийность | 327kcal | 135kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.33µg | 10% |
| Белки | 2.8g | 7.28g | 9% |
| Фосфор | 50mg | 115mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 1.528mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.122mg | 9% |
| Марганец | 0.006mg | 0.193mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Кальций | 16mg | 88mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 1.758g | 7% |
| Железо | 0.13mg | 0.71mg | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.09mg | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 24µg | 6% |
| Витамин K | 1.3µg | 7µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.323mg | 5% |
| Калий | 32mg | 196mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Магний | 2mg | 20mg | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.85mg | 3% |
| Холин | 8.1mg | 23.2mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.433g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 20.9g | 15.36g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 19.76g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины