Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +4381.3%
Содержит больше КалийКалий +318.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1656.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +836%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1737.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +90.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 16mg 717mg 70%
Фосфор 50mg 468mg 60%
Витамин B12 0.08µg 1.47µg 58%
Насыщенные жиры 9.664g 19.113g 43%
Белки 2.8g 23.41g 41%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Цинк 0.16mg 2.81mg 24%
Натрий 92mg 628mg 23%
Жиры 15.7g 30.04g 22%
Витамин B2 0.057mg 0.32mg 20%
Витамин A 173µg 298µg 14%
Холестерин 58mg 96mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 8.711g 11%
Углеводы 20.9g 1.12g 7%
Магний 2mg 27mg 6%
Железо 0.13mg 0.41mg 4%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Калий 32mg 134mg 3%
Витамин B6 0.011mg 0.056mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B5 0.087mg 0.19mg 2%
Калорийность 327kcal 368kcal 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.26mg 1%
Медь 0.04mg 0.031mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.5µg 1%
Холин 8.1mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 1.12g N/A
Сахар 19.76g 1.12g N/A
Марганец 0.006mg 0.008mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.103mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.661g 0%
Триптофан 0.04mg 0.327mg 0%
Треонин 0.127mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.26mg 0%
Лизин 0.223mg 2.139mg 0%
Метионин 0.07mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.24mg 0%
Валин 0.188mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1766.1%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +285.2%
Содержит больше БелкиБелки +736.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.661g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.