Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Орчата

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~34mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Орчата DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Жиры 15.7g 0.71g 23%
Холестерин 58mg 19%
Витамин A 173µg 19%
Калорийность 327kcal 54kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Белки 2.8g 0.48g 5%
Фосфор 50mg 15mg 5%
Медь 0.04mg 0.002mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Витамин B2 0.057mg 0mg 4%
Углеводы 20.9g 11.52g 3%
Натрий 92mg 14mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Железо 0.13mg 0.01mg 2%
Холин 8.1mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B1 0.011mg 0mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.24mg 1%
Цинк 0.16mg 0.06mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 11.52g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 16mg 18mg 0%
Калий 32mg 34mg 0%
Сахар 19.76g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.006mg 0.01mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.047mg 0%
Витамин B6 0.011mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2111.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.4%
Содержит больше ДругоеДругое +7321.1%
Содержит больше ВодаВода +87.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.