Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Пападам

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +13450%
Содержит больше КальцийКальций +793.8%
Содержит больше КалийКалий +3025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +2395%
Содержит больше ЦинкЦинк +2025%
Содержит больше ФосфорФосфор +670%
Содержит больше МарганецМарганец +25933.3%
Содержит больше СеленСелен +1975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1230.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +1925%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2418.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1787.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +954%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2490.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Пападам DV% diff.
Медь 0.04mg 0.998mg 106%
Железо 0.13mg 7.8mg 96%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Натрий 92mg 1745mg 72%
Марганец 0.006mg 1.562mg 68%
Магний 2mg 271mg 64%
Витамин B9 2µg 219µg 54%
Фосфор 50mg 385mg 48%
Белки 2.8g 25.56g 46%
Насыщенные жиры 9.664g 1.084g 39%
Цинк 0.16mg 3.4mg 29%
Калий 32mg 1000mg 28%
Витамин B1 0.011mg 0.277mg 22%
Витамин B6 0.011mg 0.285mg 21%
Жиры 15.7g 3.25g 19%
Холестерин 58mg 4mg 18%
Витамин A 173µg 13µg 18%
Витамин B5 0.087mg 0.917mg 17%
Витамин B2 0.057mg 0.258mg 15%
Селен 0.4µg 8.3µg 14%
Кальций 16mg 143mg 13%
Углеводы 20.9g 59.87g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.532g 10%
Витамин B3 0.078mg 1.472mg 9%
Витамин E 0.45mg 0.05mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.148g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 327kcal 371kcal 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Холин 8.1mg 0.4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 41.27g N/A
Сахар 19.76g 0g N/A
Триптофан 0.04mg 0.266mg 0%
Треонин 0.127mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.115mg 0%
Лизин 0.223mg 1.695mg 0%
Метионин 0.07mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.491mg 0%
Валин 0.188mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +383.1%
Содержит больше ВодаВода +1232.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80.1%
Содержит больше БелкиБелки +812.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +738%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.