Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +962.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.1%
Содержит больше МедьМедь +335%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3850%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +121150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2427.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше ХолинХолин +37%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.2mg 242.5mg 269%
Насыщенные жиры 9.664g 0.021g 44%
Жиры 15.7g 0.2g 24%
Витамин B6 0.011mg 0.278mg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Медь 0.04mg 0.174mg 15%
Калорийность 327kcal 40kcal 14%
Железо 0.13mg 1.2mg 13%
Витамин A 173µg 59µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.011g 11%
Витамин K 1.3µg 14.3µg 11%
Марганец 0.006mg 0.237mg 10%
Калий 32mg 340mg 9%
Витамин B1 0.011mg 0.09mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин B3 0.078mg 0.95mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Натрий 92mg 7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.109g 4%
Углеводы 20.9g 9.46g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.09mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Белки 2.8g 2g 2%
Витамин E 0.45mg 0.69mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.061mg 1%
Холин 8.1mg 11.1mg 1%
Цинк 0.16mg 0.3mg 1%
Фосфор 50mg 46mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 7.96g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 19.76g 5.1g N/A
Селен 0.4µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.026mg 0%
Треонин 0.127mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.105mg 0%
Лизин 0.223mg 0.089mg 0%
Метионин 0.07mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.062mg 0%
Валин 0.188mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +7750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2250%
Содержит больше ВодаВода +88.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40427.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +513.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.