Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +13250%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше КалийКалий +2971.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5723.1%
Содержит больше МедьМедь +2352.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1993.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +658%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25350%
Содержит больше СеленСелен +1950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2381.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +345.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1755.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +941.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2454.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Урд-old DV% diff.
Медь 0.04mg 0.981mg 105%
Железо 0.13mg 7.57mg 93%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.006mg 1.527mg 66%
Магний 2mg 267mg 63%
Витамин B9 2µg 216µg 54%
Фосфор 50mg 379mg 47%
Белки 2.8g 25.21g 45%
Насыщенные жиры 9.664g 0.114g 43%
Цинк 0.16mg 3.35mg 29%
Калий 32mg 983mg 28%
Витамин B1 0.011mg 0.273mg 22%
Жиры 15.7g 1.64g 22%
Витамин B6 0.011mg 0.281mg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 1µg 19%
Витамин B5 0.087mg 0.906mg 16%
Витамин B2 0.057mg 0.254mg 15%
Селен 0.4µg 8.2µg 14%
Углеводы 20.9g 58.99g 13%
Кальций 16mg 138mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.085g 11%
Витамин B3 0.078mg 1.447mg 9%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.071g 3%
Кофеин 8mg 2%
Натрий 92mg 38mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Калорийность 327kcal 341kcal 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 40.69g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.263mg 0%
Треонин 0.127mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.089mg 0%
Лизин 0.223mg 1.674mg 0%
Метионин 0.07mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.473mg 0%
Валин 0.188mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +857.3%
Содержит больше ВодаВода +330.6%
Содержит больше ДругоеДругое +319.6%
Содержит больше БелкиБелки +800.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5144.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.