Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Устрица

Сравнить продукты Ликёр и Устрица

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше КалийКалий +662.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5246.2%
Содержит больше МедьМедь +10635%
Содержит больше ЦинкЦинк +54356.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +218%
Содержит больше МарганецМарганец +8066.7%
Содержит больше СеленСелен +16525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2015.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19437.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Устрица DV% diff.
Цинк 0.16mg 87.13mg 791%
Витамин B12 0.08µg 15.63µg 648%
Медь 0.04mg 4.294mg 473%
Селен 0.4µg 66.5µg 120%
Железо 0.13mg 6.95mg 85%
Насыщенные жиры 9.664g 3.197g 29%
Марганец 0.006mg 0.49mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.313g 18%
Фосфор 50mg 159mg 16%
Натрий 92mg 417mg 14%
Магний 2mg 58mg 13%
Белки 2.8g 8.77g 12%
Витамин B1 0.011mg 0.15mg 12%
Витамин B2 0.057mg 0.202mg 11%
Витамин B3 0.078mg 1.65mg 10%
Витамин A 173µg 90µg 9%
Витамин B9 2µg 31µg 7%
Калорийность 327kcal 199kcal 6%
Калий 32mg 244mg 6%
Жиры 15.7g 12.58g 5%
Кальций 16mg 62mg 5%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Холестерин 58mg 71mg 4%
Витамин B5 0.087mg 0.27mg 4%
Витамин B6 0.011mg 0.064mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Углеводы 20.9g 11.62g 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 4.702g 1%
Чистые углеводы 20.9g 11.62g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.105mg 0%
Треонин 0.127mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.396mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.638mg 0%
Лизин 0.223mg 0.582mg 0%
Метионин 0.07mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.352mg 0%
Валин 0.188mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.9%
Содержит больше ДругоеДругое +510.4%
Содержит больше БелкиБелки +213.2%
Содержит больше ВодаВода +39.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.702g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.